Sem que nos apercebamos, muitas pessoas lidam connosco de uma forma tão negativa que nos acarreta mais prejuízos do que benefícios. Se idealmente devemos respeitar os demais, não menos importante se torna exigirmos o mesmo respeito por parte dos outros.
A falta de capacidade em dizer “não”, em afastar-nos de pessoas destrutivas, que nos humilham, desprezam, usam, ofendem, agridem de alguma forma, faz com que acumulemos sofrimento desnecessário, permitindo que a sua presença e modo de estar nos roube a felicidade.
Na posição dos entendidos, existem vários tipos de pessoas tóxicas que nos reduzem a felicidade, a saúde mental, o equilíbrio e o bem-estar, pelo que, devemos desde logo, colocar “numa balança” os benefícios e os prejuízos que acumulamos com a sua convivência e, em caso de desequilíbrio constante, afastar-nos de quem nos faz sentir mal. Na realidade, não se trata só de uma opção consciente, «mas sim de uma proteção da nossa saúde física e mental», sublinham.
Assim, os entendidos reuniram alguns comportamentos de pessoas que nos fazem mal, impondo-se que nos afastemos de:
1. Pessoas excessivamente críticas
É um facto que, ninguém pode afetar-nos se não o deixarmos, mas também é de realçar que, nem sempre conseguimos proteger-nos o suficiente para evitar esse tipo de crítica destrutiva. Assim, devemos entender que, uma crítica só é positiva quando é construtiva, caso contrário, alguém está a usar-nos para depositar as suas frustrações e não deve merecer a nossa presença.
2. Pessoas que nos geram medo e insegurança
Há pessoas que se consideram tão especialistas em tudo que, passam a vida a apontar falhas aos outros e a instalar-lhes sentimentos de medo, dúvida face a si mesmos e inseguranças. Esta postura é profundamente negativa, reprovável e não pode ser aceite numa relação de proximidade, pelo que, devemos dispensar a presença deste tipo de pessoas nas mais variadas situações e dar-lhes a liberdade para serem inseguras sozinhas ou com quem aceite essa conduta, pois não é isso que se espera de um amigo, colega ou familiar.
3. Pessoas que nos controlam e exigem
As pessoas excessivamente exigentes com os outros, normalmente são infelizes, inseguras, instáveis e têm tanto medo de falhar que se tornam especialistas perante os erros de quem os rodeia. Também são controladoras porque temem que algo lhes falte e que errem, não nos dando espaço para pensar e para sermos quem realmente somos. Como isto não faz parte de uma relação de respeito e, ainda menos em equilíbrio, não devemos permitir.
4. Pessoas que nos comparam excessivamente aos outros
Há pessoas que ficam tão frustradas com o nosso sucesso ou com aquilo que temos de diferente ou melhor do que elas que, acabam por minimizar tudo o que conquistamos. Em alguns casos dizem que o que temos “não é nada ao pé do que elas possuem”, mas também há quem diga que, “isso perto de alguém que tem muito, não é nada, ou “não fizeste mais do que a tua obrigação”, ou ainda, “isso não vale o que tu pensas”, entre muitos outros do mesmo género. Este tipo de comentário arrogante, competitivo e invejoso, não nos faz falta pelo que, devemos manter-nos afastados de quem os profere, sob pena de não conseguirmos acreditar em nós próprios, não valorizarmos o que conquistamos e sentirmo-nos sempre frustrados com o que não temos, a ponto de desvalorizarmos o que possuímos.
5. Pessoas interesseiras e egoístas
Existem pessoas tão falsas e mentirosas que fingem ficar muito contentes com o que temos, mas o seu interesse é tirar algum partido disso. Há casos em que as pessoas até nos ajudam, mas puramente focadas no seu próprio interesse e lucro, tal como existem muitas outras que, não nutrindo nada de positivo por nós, aproximam-se só para obterem algum tipo de benefício e depois, vão à procura de outra pessoa ingénua que caia na sua conversa sedutora e manipuladora. É fundamental que aprendamos a proteger-nos, a ver este tipo de comportamentos cada vez com mais antecedência para que possamos evitar qualquer tipo de contacto com estes perfis, alertam os entendidos.
Naturalmente que teremos sempre de lidar com este tipo de características na família, no trabalho ou num qualquer grupo social, mas sabendo do seu impacto negativo na nossa saúde física e emocional, certamente que pensaremos melhor antes de prolongar os momentos de conversa, saberemos dar-lhes menos atenção e não permitir que privem connosco e com quem amamos. Mas, sempre que possível, afaste-se mesmo desta toxicidade, sob pena de sofrer de problemas de autoestima, autoconfiança e de padecer de mal generalizado sem que se aperceba das causas.
Opte então por dar mais atenção, compreensão, carinho e disponibilidade a quem o valoriza, respeita, aceita-o tal como é, brinda a uma conquista sua, tal como o leitor também é capaz de devolver a mesma amabilidade, recomendam os especialistas em comportamento humano lembrando que as relações tóxicas são uma fonte de stress, ansiedade, depressão, transtornos de humor, entre outros problemas de saúde mental.
