Nota do município de Castro Marim, adianta que no ciclismo indoors, os exercícios propostos são baseados na resistência cardiorrespiratória e no trabalho muscular, «com intensidades que variam para simular um percurso de bicicleta preciso, sem movimentos técnicos nem dificuldades motoras específicas, além de não causar impacto a nível osteoarticular e de ser acessível a pessoas com costas frágeis».
As aulas terão uma duração entre 30 a 60 minutos e consistem em pedalar em ritmo, com músicas estimulantes, várias posições e ritmos de trabalho que passam por várias fases: aceleração (sprint) e fases de recuperação ativa.
Esta modalidade permite ainda recriar situações de ciclismo, exigindo apenas que os atletas tenham a resistência como uma ferramenta indispensável.
O novo programa de aulas de grupo segue um plano de oito semanas e as inscrições podem ser feitas presencialmente no Pavilhão Municipal ou através do telefone 281 510 749.
