Saúde
Município de Aljezur promove programa de caminhadas até junho
A atividade física regular é um fator chave de prevenção de doenças e promoção do bem estar físico e mental. A prática de caminhadas, sobretudo ao ar livre, ativa a circulação sanguínea, fortalece os músculos e fornece energia, mas também fortalece o sistema imunológico, diminui os níveis de stress e depressão.
Além de ser uma atividade saudável, caminhar ao ar livre, é também uma prática divertida que promove a interação social. Cientes dos benefícios das caminhadas ao ar livre e dar a (re)conhecer o património ambiental do concelho, o Município de Aljezur promove, entre fevereiro e junho, “Por caminhos de Aljezur”, um programa de caminhadas mensais, a acontecer nas quatro freguesias.
