Antídoto contra a inveja

Tal acontece porque, invejar o que o outro é ou tem retira-nos energia para viver, habilidades pessoais e força para lutar, enquanto que, sentir que alguém cobiça aquilo que temos, ao contrário do que pode parecer, também nos conduz ao sofrimento porque não entendemos a razão pela qual não podemos ser merecedores do produto do nosso trabalho e esforço.

 

Ao mesmo tempo, lamentarmos a sorte dos outros em detrimento da nossa carência, nunca é positivo devido à comparação destrutiva que nos limita a ação e nos conduz à falta de esperança e crença no futuro.

 

Idealmente, todos deveríamos desenvolver um antídoto contra a inveja, pois se acreditarmos mais em nós próprios, se gostarmos mais daquilo que somos e do que temos, mais facilmente alcançamos um estado de bem-estar com muitos momentos de felicidade.

 

Dizem os cientistas que, a inveja é uma das piores emoções que podemos sentir e uma das mais destrutivas precisamente pelo excesso de concentração na vida alheia e pela falta de capacidade de nos aceitarmos tal como somos, de evoluirmos e de tentarmos chegar mais longe no nosso autoconhecimento.

 

Assim, se quer proteger-se da inveja alheia e libertar-se também dos sentimentos de inveja em relação aos outros, siga estas orientações:

 

Tente conhecer-se porque, uma pessoa que vive distante de si mesma, acaba por ser mais facilmente influenciada pelo que os outros pensam, sentem ou dizem a seu respeito. Na mesma sequência, uma pessoa que não gosta de si mesma, tende a invejar o que os outros são e possuem. Ao concentrar-se mais em si, apreciar o que tem e o que quer, será muito mais capaz de se valorizar e sentir bem, o que é essencial para se desligar do que os outros lhe desejam.

 

Para que este autoconhecimento ganhe mais expressão, defina exatamente o que mais aprecia em si mesmo, os seus valores, o que o distingue dos demais, aquilo de que se orgulha, algo que fez e no qual obteve bons resultados, identifique uma paixão e assuma o que possui sem medos.

 

Diariamente, faça um ponto da sua situação: o que conquistou, como se evidenciou num cenário, o que fez para aprender mais, o que está a desenvolver para se sentir melhor e, não se esqueça de limitar o uso das redes sociais, na medida em que estas são uma grande fonte de inveja pela sucessiva e grande comparação, pelo estilo de vida dos outros, pelos “gostos” que obtiveram com uma publicação e daí por diante.

 

Mentalize-se de que, tão prejudicial é sentir-se invejado como nutrir esses sentimentos em relação aos outros, pois ambos destroem a autoestima e a força para viver. Goste de si tal como é e não se preocupe com o corpo perfeito dos outros, com a casa dos sonhos ou o melhor carro, pois a si cabe valorizar o que tem e sonhar com o que quer ter. Não partilhe muita informação pessoal, já que isso também desperta muita inveja e expectativas negativas, pelo que proteger-se é sempre o melhor antídoto contra a negatividade.

 

Evite expor-se e colocar-se à consideração dos outros, uma vez que, é dessa forma que as pessoas mal-intencionadas ficam a saber muito a seu respeito, que opinam e que criticam destrutivamente, o que enfraquece qualquer pessoa, mesmo as mais fortes e resilientes.

 

Aprenda a identificar pessoas invejosas para que se possa afastar delas. Para tal, analise se aqueles com quem convive ficam realmente felizes com o seu sucesso e conquistas ou se fazem de conta que estão a celebrar, mas na realidade, estão a torcer para que algo lhe corra mal. Ouça também o que os seus supostos amigos e familiares dizem e lembre-se de que, uma pessoa que fala mal dos outros, também o faz a seu respeito, pelo que é sempre de evitar esse tipo de contacto. Afaste-se de pessoas tóxicas que gozam com as suas habilidades e qualidades, que o humilham em público, que o criticam diante de outras pessoas, que usam as suas conquistas a seu belo prazer ou que só estão consigo para saber mais da sua vida para o imitarem ou para falarem mal a outrem.

 

Perceba ainda se aqueles que considera amigos ficam frustrados com o seu sucesso ou se celebram aquilo que lhe correu menos bem, pois tudo isso são sinais de inveja e de pessoas que não lhe desejam o melhor.

 

Proteger-se significa escolher muito bem as pessoas com quem convive, ter liberdade de decidir se quer ou não falar da sua vida, pensar antes de reagir e de dizer o que lhe passa pela cabeça, dar-se ao respeito e exigir o mesmo, sem esquecer que, é essencial que cada um de nós desenvolva o hábito de falar da sua vida com aqueles que são da sua confiança, que lhe são próximos, mesmo que não sejam familiares, mas com quem possam contar nas mais variadas situações.

 

Com estas orientações, é natural que, gradualmente comece a sentir-se mais seguro, mais confiante e mais apto a enfrentar a inveja alheia, sobretudo porque não nutre esse sentimento por ninguém e, lembre-se de que, quando estamos concentrados nas nossas vidas, naqueles que amamos e naquilo que desejamos, tornamo-nos mais fortes e capazes de nos protegermos de qualquer tipo de inveja.