A depressão é um estado complexo que se manifesta de uma maneira diferente em cada pessoa. Embora existam alguns padrões básicos, também há alguns sintomas que geralmente passam despercebidos.
Os especialistas na área da saúde mental alertam para alguns sinais que podem indicar a presença da doença e que de algum modo tendem a ser descurados, tais como:
1. Incómodos físicos inexplicáveis
Quando não existe uma razão concreta que explique as dores musculares que aparecem de repente, enxaquecas, indigestões frequentes, tonturas súbitas e sensações de mal-estar, devemos procurar um médico para tentar compreender o que se passa e, na falta de confirmação de um diagnóstico, ponderar a hipótese de uma depressão. Também devemos incluir sintomas como aumento do ritmo cardíaco, medos inexplicáveis, sensação de que estamos doentes sem um motivo aparente e pensamentos perturbadores.
2. Evitar momentos sociais e contactos habituais
Um outro sinal de que algo não está bem connosco é quando, de repente, passamos a adiar ou a cancelar situações que outrora nos davam prazer e que, sem uma razão, deixaram de nos interessar. É comum que a pessoa se sinta cansada e sem vontade de conviver, de estar com aqueles que ama ou com quem sentia prazer em estar. Geralmente a pessoa não encontra uma razão para tal, mas não consegue reagir e acaba por inventar desculpas e evitar esses contactos
3. Movimentar-se devagar
O cérebro de uma pessoa deprimida funciona de maneira diferente do cérebro de uma pessoa que está serena ou feliz, o que acaba por manifestar-se através dos movimentos que passam a ser mais lentos. Na mesma sequência, a pessoa deprimida tem mais dificuldade em reagir aos estímulos, o que também explica a necessidade de isolar-se mais e de evitar contactos sociais.
4. Surtos de dermatite atópica
A ciência ainda não estabeleceu claramente qual é a relação entre a dermatite atópica e a depressão. No entanto, um estudo realizado na Universidade de Wisconsin (Estados Unidos) determinou que este problema costuma aparecer em pessoas deprimidas e que lhes faz aumentar as alterações no humor.
5. Estar demasiado tempo ligado aos ecrãs
Estar muito tempo diário ligado aos ecrãs, seja a televisão, o computador ou o telemóvel é um sinal de depressão que, na opinião dos especialistas, revela uma maior necessidade de isolamento e acaba por substituir o contacto e a convivência social. A obsessão pelos ecrãs resulta numa necessidade extrema de evitar pensar naquilo que, de alguma forma, as perturba e que precisa de ser tratado e não mascarado, sublinham os especialistas.
6. Falta de desejo sexual
Este ponto deve ser analisado tendo em conta o que era habitual na pessoa e avaliar se, efetivamente, existe uma diminuição do desejo porque, alguém que está deprimido não quer envolver-se muito em erotismos e ainda menos na intimidade com outra pessoa.
7. Cometer muitos erros
Quando há depressão, a mente trabalha mais lentamente, o que dá lugar a dificuldades em concentrar-se, em ordenar ideias e planear atividades. Por isso, as pessoas deprimidas cometem muitos pequenos erros no dia a dia que se relacionam com dificuldades em interpretar o que ouvem, confusão mental, gerar mal entendidos, conflitos, esquecimentos frequentes, dúvidas perante coisas simples, entre outros.
Na posição dos especialistas em saúde mental, é comum que a pessoa em causa não se aperceba destas limitações e que, quem está ao seu redor igualmente não preste atenção a esses pormenores, mas é preciso levá-los a sério e pedir ajuda o mais rápido possível. Comece por uma consulta com o seu médico de família ou clínico geral e reporte o que se passa. Feito o despiste de outras complicações de saúde, é provável que o psicólogo seja a pessoa mais adequada para o apoiar na fase seguinte, concluem os mesmos entendidos.
